花生：预防癌症的“长寿果”，这5种人却要敬而远之

花生，美味又营养，被誉为“长寿果”，深受人们喜爱。它含有丰富的植物蛋白和脂肪，还有多种维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。近年来，研究发现花生中还含有“白藜芦醇”和“β-谷固醇”，这两种物质具有抗癌、抗氧化、预防心血管疾病等功效。

但并非所有人都适合吃花生。以下5种人，最好远离花生，以免加重病情：

1. 高脂蛋白血症患者

花生富含脂肪，高脂蛋白血症患者食用后会加重血脂负担，增加患心脑血管疾病的风险。

2. 胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

花生不易消化，这类患者食用后可能会加重胃肠负担，导致腹痛、腹泻等症状。

3. 高血脂患者

花生含有大量脂肪，高血脂患者食用后会进一步升高血脂水平，加剧动脉硬化、高血压等疾病的风险。

4. 跌倒损伤、血脉滞留者

花生含有促凝血因子，这类患者食用后可能加重肿胀和瘀血。

5. 想减肥的人

花生热量和脂肪含量都较高，食用过多会导致能量摄入过高，不利于减肥。

此外，花生虽然有诸多好处，但也要注意适量食用，避免过量。建议选择煮花生，这样可以最大程度地保留营养，并避免油炸带来的健康风险。

总而言之，花生营养丰富，但也要根据自身情况选择是否食用。对于上述5种人群来说，花生并非“长寿果”，而是“禁忌果”，应谨慎食用。