口臭，困扰着许多人，影响社交，令人尴尬。中医认为，口臭源于体内热毒上涌，脾胃失调等原因。想要摆脱口臭，除了注意口腔卫生，中医药也有独特疗效。
中医眼中的口臭病因：
- 肝火旺盛： 精神压力过大，肝火上炎，导致口臭。
- 胃肠积热： 饮食不节，胃肠积聚湿热，浊气上涌，形成口臭。
- 胃阴损伤： 胃阴不足，虚火上炎，损伤肺阴，导致口臭。
- 脾虚气滞： 脾胃虚弱，气机不畅，寒热互结，引发口臭。
- 其他因素： 气候变化、精神压力、饮食不当、脾胃失调等都可能导致口臭。
预防口臭，注重个人卫生：
- 养成刷牙习惯： 早晚各刷一次，每次至少3分钟，饭后及时漱口，清除口腔细菌。
- 正确刷牙方法： 选择软毛牙刷，以竖刷的方式刷牙，有效去除牙菌斑和软垢，避免损伤牙龈。
- 定期口腔检查： 定期到医院口腔科进行检查，及时治疗龋齿、牙结石等口腔问题，预防口臭。
口臭怎么办？中医推荐4款中药：
- 黄连胶囊： 清热解毒，适用于口臭、口苦。取黄连2粒，去除胶囊，研成细末，用清水调成糊状，分成两份，外敷双脚心涌泉穴，每天更换一次，连续3~5天。
- 黄芩苷片： 清热解毒，适用于口臭、口苦。取黄芩苷片3粒，研成细末，用清水调成糊状，分成两份，外敷双脚心涌泉穴，每天更换一次，连续3~5天。
- 金匮肾气丸： 温肾益气，适用于口咸、口淡。取金匮肾气丸一丸，研成细末，用清水调成糊状，分成两份，放在伤湿止痛膏上，外敷双足心涌泉穴，每天更换一次，连续3~5天。
- 伤湿止痛膏： 吴茱萸适量，研成细末，用清水调成糊状，涂抹于肚脐和双脚心涌泉穴，固定伤湿止痛膏，每天更换一次，连续5~7天。
除了以上方法，还可以尝试喝茶、多吃水果蔬菜、保持心情舒畅等方法，改善体内环境，从根源上解决口臭问题。
重要提示： 以上只是中医药的建议，如有需要，请咨询专业医师，根据自身情况选择合适的治疗方法。
