考试季必备！三款营养智育药粥，助你轻松备考！

改写后的文章：

考试临近，你的大脑正处于高负荷运转状态，需要补充营养，缓解压力，才能保持最佳状态迎接挑战。今天，就为大家推荐三款营养美味的智育药粥，让你在备考过程中，轻松应对压力，保持头脑清醒，迎接胜利！

1. 桂圆粥:

桂圆15g，红枣5枚，大米100g，加入适量清水，煮成香甜软糯的桂圆粥。桂圆性温，具有补益心脾、养血安神的功效，特别适合压力大、睡眠不好、容易心慌的人。

2. 桑葚粥:

桑葚30g（新鲜桑葚60g）、糯米60g、冰糖少许，加入适量清水，煮成香甜可口的桑葚粥。桑葚具有滋阴补血、养肝明目的功效，可以改善头晕、视力下降、耳鸣等问题，让你保持清晰的思绪，集中精力学习。

3. 首乌猪脑粥:

首乌10g，猪脑1具，大米100g，加入适量调味料。先将首乌煎汁，然后加入大米煮沸，再加入破碎的猪脑和调味料，煮至粥熟即可。首乌猪脑粥具有健脑安神、补益气血的功效，可以缓解压力，改善睡眠，提升记忆力和学习效率。

这三款智育药粥，简单易做，营养丰富，是考生们备考期间的最佳选择。赶快动手尝试，让美味的粥品，为你带来更充沛的能量，助你轻松应对考试，取得理想成绩！