夏日健脾开胃药粥，清热解暑，养护脾胃

中医认为，夏季气候炎热，易伤脾胃，导致消化功能减弱，食欲不振。而药粥疗法，既能补充夏季水分，又能滋补脾胃，可谓是一举两得。下面就为大家介绍几款夏季健脾开胃的药粥。

炮姜白术粥： 炮姜和白术都是温中健脾的良药，可以有效缓解脾胃虚寒引起的腹胀、乏力等症状。此粥适合脾胃虚寒者食用。

山药米粥： 山药是补脾益气的佳品，同时也能健脾胃，止泻化痰。山药米粥不仅美味可口，而且营养丰富，是夏季养脾胃的佳选。

扁豆荷叶粥： 扁豆和荷叶都具有清暑利湿的功效，可以有效缓解夏季暑热引起的口苦、尿黄等症状。此粥适合暑热感冒、湿热体质者食用。

红豆粥： 红豆具有健脾利水的作用，可以有效缓解脾胃虚弱、水肿等症状。此粥适合脾胃虚弱、体质虚弱者食用。

薏米粥： 薏米具有清热利湿、健脾益气的功效，可以有效缓解湿热引起的口苦、粘腻等症状。此粥适合湿热体质者食用。

夏季养脾胃，药粥疗法不可少。以上几种药粥，功效显著，值得大家尝试。在食用药粥的同时，也要注意饮食清淡，规律作息，保持心情舒畅，才能更好地养护脾胃，度过一个健康舒适的夏季。