出手汗尴尬？试试这些食疗偏方，告别汗手尴尬！

你有出手汗的问题吗？总是手心冒汗，让你在社交场合感到尴尬吗？别担心！今天就来分享几个简单有效的食疗偏方，帮你告别手汗困扰！

1. 人参当归猪腰汤

这道汤滋补效果显著，特别适合气虚、汗多、体质虚弱的人。

• 材料：人参10克、当归8克、猪腰1个、姜葱适量、盐少许。
• 做法：将人参、当归切片，猪腰切开洗净，与姜葱一同放入锅中，加适量水煮至猪腰熟透。
• 功效：人参当归补气血，益脾胃，生津止汗；猪腰补肾强腰，还有利于缓解手汗症。

2. 百合粥

这道粥清热润肺，适合肺热导致的手汗。

• 材料：百合20克、粳米50克、白糖适量。
• 做法：将百合、粳米洗净，加水煮粥，煮好后加入白糖，再煮10分钟即可。
• 功效：百合清热润肺，安神定志，对肺热引起的汗多有很好的改善作用。

3. 小麦山药汤

这道汤健脾益胃，适合脾虚导致的手汗。

• 材料：浮小麦15克、山药15克、白糖适量。
• 做法：将浮小麦和山药一起加水煎煮，取汁后加入白糖，早晚各服用50毫升。
• 功效：浮小麦健脾利水，山药补脾益气，二者搭配可有效缓解脾虚导致的手汗。

4. 黄芪粳米粥

这道粥补气升阳，适合气虚导致的手汗。

• 材料：黄芪20克、粳米50克、砂糖适量。
• 做法：将黄芪加水煎取汁液，再与洗净的粳米一同煮粥，加入砂糖即可。
• 功效：黄芪补气升阳，固表止汗，可有效缓解气虚引起的汗多。

5. 浮小麦饮

这道饮品简单易做，专治手汗。

• 材料：浮小麦15克、糖适量。
• 做法：将浮小麦加水煎煮，煮好后加入适量糖即可。
• 功效：浮小麦具有收敛止汗的作用，是治疗手汗的常用药材。

以上食疗偏方仅供参考，请根据自身情况选择适合自己的方法。建议在医生的指导下进行调理，效果更佳。