室内空气污染：你的“隐形杀手”

我们每天在室内度过大部分时间，却往往忽视了室内空气污染的危害。呼吸、化妆、杀虫剂等日常行为都可能释放有害物质，悄悄地侵蚀着我们的健康。长期处于污染的室内环境中，会引发头晕、疲劳、甚至休克等症状。

近年来，人们开始重视环境污染，并取得了一定的成果。然而，在关注碳烟和光化学污染的同时，我们也必须警惕室内空气污染的隐患。

以下列举了几种常见的室内空气污染来源：

1. 甲醛：

甲醛是一种刺激性气体，常见于人造板材的粘合剂中。吸入高浓度甲醛会刺激呼吸系统，直接接触则可能导致皮炎。长期吸入甲醛更会造成中毒。

2. 苯：

苯是一种无色无味的挥发性有机物，长期吸入会造成造血障碍性贫血。

3. TVOC：

TVOC是指总挥发性有机化合物，主要来源于建筑涂料、粘合剂等。高浓度TVOC会引起头晕、头痛、嗜睡、胸闷气短等症状。

4. 氨：

氨是一种有刺激性气味的气体，对眼睛、喉咙和呼吸道有强烈的刺激作用，长期接触会导致喉炎、肺水肿等疾病。

5. 氡：

氡是一种放射性惰性气体，无色无味，存在于混凝土、沙子等材料中。氡是仅次于吸烟的肺癌致病因素，并存在于保温材料、塑料以及我们常用的文件夹和名片夹中。

为了保证健康，我们应该采取以下措施：

1. 经常通风：

打开窗户，让新鲜空气流通，可以有效去除室内甲醛等有害物质。

2. 安装空气净化器：

空气净化器可以有效过滤空气中的颗粒物、有害气体等，提高室内空气质量。

3. 室内绿植：

一些植物具有净化空气的作用，例如：

a. 芦荟：

芦荟不仅具有药用价值，还能有效净化室内空气，尤其对有机化学清洁用品造成的污染有较好的去除效果。

b. 长春藤：

长春藤的空气过滤能力强，适合室内悬挂摆放，能有效去除甲醛。

c. 幸福树：

幸福树能净化室内毒素，改善室内空气指数。

d. 橡胶树：

橡胶树能在夜间吸收二氧化碳，释放氧气，适合放在卧室。

e. 绿萝：

绿萝能有效去除空气中的有害物质，观赏价值高，易于养护。

f. 虎尾兰：

虎尾兰耐旱，净化甲醛效果好，适合放在光线较弱的房间。

g. 散尾竹：

散尾竹能有效去除苯和三氯乙烯，适合放在温暖潮湿的环境中。

h. 金边吊兰：

金边吊兰易于生长，净化空气效果佳，能有效去除甲醛、一氧化碳、二甲苯等有害物质。

i. 绿篮：

绿篮净化甲醛效果好，适合悬挂摆放，适合大客厅或窗户上。

j. 金边巴西铁：

金边巴西铁净化二甲苯、三氯乙烯、甲醛等有害物质效果佳，观赏性强。

室内空气污染无处不在，但我们并非束手无策。通过通风、使用空气净化器、摆放绿植等方式，我们可以有效改善室内空气质量，为家人创造一个健康舒适的生活环境。